Wspólne maszerowanie

Zapraszam Cię do wspólnego maszerowania!

Jak maszeruję?

Maszeruję w tempie umiarkowanym. Nie ścigam się, celem jest relaks, refleksja, zabawa i ćwiczenia. Czas zajęć ok 90 min dla grup, 60 min dla zajęć indywidualnych.

Gdzie maszeruję?

Maszeruję w warszawskich parkach i lasach, najczęściej w Łazienkach Królewskich (zbiórka przy Starej Kordegardzie) lub w Parku Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera).

Cennik Nordic Walking:

Zajęcia grupowe, do 10 osób, ok. 90 min:

15 zł jednorazowo

50 zł karnet open na zajęcia na miesiąc

Zajęcia indywidualne:

60 zł, 1 osoba, 60 min

80 zł, 2 osoby, 60 min

Istnieje możliwość wypożyczenia kijków po wcześniejszym zgłoszeniu (min dzień przed treningiem) - 5 zł za jedno spotkanie

Po maszerowaniu warto też zadbać o swoje wnętrze. Zachęcam do udziału w sesjach jogi na Powiślu. Joga pozwala uspokoić myśli, a chwila wytchnienia i rozluźnienia przyda się każdemu – bez względu na wiek czy wykonywany zawód.

nordic walking

Spotkania grupowe - listopad 2021 Zapisz się
DZIEŃ	DATA	GODZINA	MIASTO

Wtorek	09.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)
Czwartek	11.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)
Wtorek	16.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)
Czwartek	18.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)
Wtorek	23.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)
Czwartek	25.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)
Wtorek	30.11.2021	19.00 - 20.30	Warszawa, Park Marszałka Edwarda Rydza - Śmigłego (zbiórka przy Pomniku Sapera)